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最新全民养生指南,2021 你值得拥有的 101 个好习

    发布时间:2021-03-29 编辑:养生网    来源:未知
最新全民养生指南,2021 你值得拥有的 101 个好习

你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督,或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己?


回想一下 2020 年:


说好的不能再熬夜了,做到了吗?


(你说什么)


年初定下的减重目标,达成了吗?


(风太大了)


不能多喝的加糖奶茶,超标了吗?


(我听不见)


不管过去怎么样,新阶段伊始,还是要有点仪式感的——告诉自己,2021,我可以做得更好。


如果你还没想好要立什么 flag,别急,我们帮你准备了下面 101 个生活好习惯,供你参考,愿你能有一个健康愉悦的新一年。


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2021 已经来了,


你做好准备了吗?


还有什么想要立的 flag


比如谈一场恋爱


带父母做一次体检


每周都去 1 次健身房


考过六级


2020 实现不了的,2021 一定可以!


快来评论区补充吧


我们一起监督你!


最新全民养生指南,2021 你值得拥有的 101 个好习

科学审核 魏玮


山东大学附属齐鲁医院 消化内科硕士


策划 郝小马 Murphy


监制Feidi


制图 杨雪婷、刘竹喧


封面图来源 站酷海洛


最新全民养生指南,2021 你值得拥有的 101 个好习

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