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    发布时间:2020-12-16 编辑:养生网    来源:未知

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  冬季养生是四季养生的一个方面,中医古籍早有记载。现代人健康的需求与关注,逐渐从疾病的治疗转向疾病的预防,冬季养生作为现代健康养生应用的重要方式,正越来越受到重视。

  中国老年保健协会肛肠分会副会长、秘书长俞华表示中国老年保健协会是中国最早关注老年健康事业的社会团体组织,希望肛肠分会的成立能进一步发掘、培育专业突出并有志于学会工作的医务工作者,更好的加强肛肠科人才梯队建设,为老年人肛肠专业化发展提供规范化、标准化的服务。

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  加拿大约克大学认知神经科学家艾伦比亚雷斯托克发现,经常用两种或更多语言说话可以刺激前额叶皮质活动,从而增强解决问题的能力,提高智商,并且延缓老年痴呆症出现,减轻老年痴呆症症状。

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编者按:中医养生,源远流长。那么你知道有哪些中医养生的秘诀吗?其实,中医养生对于我们来说是与我们的生活息息相关的。

  人一上年纪,就容易尿频。老年人特别是患有高血压糖尿病的病人,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,最易出现夜尿增多。如何治疗老年人尿频呢?如果不是疾病引起的,就能通过训练有效缓解。下面就一起来看看如何缓解老年人尿频!

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  丁克家庭指的是不生孩子的家庭,丁克家庭由于没有孩子给养老,所以更应该注重养生、注重身体健康,实际上,丁克家庭既然有无孩的遗憾,那就能够空余出照顾孩子的时间,这些时间,完全可以被用来进行各种养生活动,比如运动养生、食疗养生,以及中医药养生等等,而不养孩子,也会有很大的金钱上的节省,这部分钱,可以投入到养生上,能够增加养生效率。

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  进入冬季,过了大雪节气,渐渐能感觉到冬天的严寒来。尽管如此,冬季却是最佳的养生进补时节。从中医养生角度讲,顺应四时养生的基本原则是“春夏养生气、养长气;秋冬养收气、养藏气”,

长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子就行了。揉压合谷穴的时候,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

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合理安排自己的工作。老年人多有一技之长,如果身体和其他条件允许,能把自己的一技之长发挥出来,既有利于社会,也有利于健康。搞社科研究的,不妨专门思考一下老年问题,思考得好,既能充实自己,也会对其他老年人有所裨益;搞自然科学的,不妨多关注一点环保问题;做党政工作的,不妨多关心一些社区工作。

养生之道网导读:为了养生长寿,我们得不断的改变自己错误的健康养生方法,不断的朝着养生长寿之路勇往直前。今天小编为大家总结了生活中的常见引……

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一是节饮食养肺生津。老年人由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。

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养生之道网导读:焦虑症是一种焦虑情绪的体现,是人们特别不情愿面对的精神方面的疾病。有很多人会感到情绪不安,发愁。有些老年……

随后的几年中,有1/3的老年人继续工作;有1/3的老年人虽然已经退休,但是仍然保持着旺盛的体力和脑力劳动;另外1/3的老年人,退休以后,则无所事事,终日少动心脑,也很少参加社会活动,过着养尊处优的日子。

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