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《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

    发布时间:2021-05-09 编辑:养生网    来源:未知



《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

我们健康的身体,才是永远的刚需,是长寿的秘密。


1


现代人最大的刚需是什么?


是宝马奔驰?是花园别墅?


是家财万贯?是位高权重?


乍一看,好像都是;细想想,好像都不是。


因为,没有一副好身体的支撑,神马都是浮云!


现如今,人们吃饱穿暖,逐步迈进小康。对生活质量的要求也越来越高,吃的健康,穿得漂亮,活得潇洒,做得辉煌。


我们都喜欢学习“寿比南山”的老人,他们吃什么,喝什么,住哪里,他们喜欢什么,厌恶什么,选择什么,都是人们捕捉的焦点。




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

最幸福的人,总是把健康放在人生的第一位。


似乎那些信息里,隐藏着长寿的绝技,不老的秘密。


纵观那些寿星,有的住在青山绿水之间;有的在市井过着极简生活;有的以终身运动位习惯;有的保持难得糊涂的心态。




2


在一期《奇葩说》里,辩手邱晨说:“死亡才是对人生最精准的教育,它会照亮我们,逼我们去改掉那些生活中不健康的陋习。”




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

在死亡面前,人们更容易大彻大悟,突然放下。


她患上了甲状腺恶性肿瘤,外加淋巴结转移。看见死神的刹那,她灵感迸发,大彻大悟。


其实,我们完全可以换一个角度思考人生。


所谓“顺成佛逆成仙,玄妙就在颠倒间”。


很多事情,我们绞尽脑汁,挖空心思,仍然是百思不得其解。但是,如果切换思考模式,或许一切都会迎刃而解,柳暗花明。


打开死亡这本教科书,我们回发现“意想不到的风景”。


在孟江南的《奇葩养生》一书里,我们或许会发现一个全新的“养生观”。




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

带着好心情,说话、办事、吃饭、睡觉,都是养生。


3


死人不说话。


死人,永远都不说话。


我们可以逆推一下,活人必须好好说话。


也就是说,我们要好好说话,就能健康长寿。


现代最前沿的医学体系里,就有“话疗”的一席之地。很多时候,它的神奇功效,甚至大于药物。


语言里有春风十里,清风明月;


语言里有鸟语花香,海阔天空。


当然,语言里也有风刀霜剑;也有千里冰封,万里雪飘。




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

美丽动人,首先是健康快乐。


好好说话,让语言里的阳光明媚,让人温馨陶醉;让语言里的青山碧水,让人心旷神怡。


愉悦别人,也会快乐自己。而快乐是最美的风景,也是最好的养生。




4


死人不热情。


我们就要活力四射,昂扬向上。


我们的生机勃勃,带来激情如火,带来朝气蓬勃,带来青春复活。


毫无疑问,这样的状态,就是高级的养生咯。




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

好好吃饭,好好睡觉,积极运动,不去生气,你就能长寿。


死人不吃饭。


我们要好好吃饭。带上美丽心情,吃得舒服香甜。热爱五谷杂粮,热爱蔬菜田园,吃得是绿色食品,喝得是清冽山泉。


心游云天外,放歌大自然,这样的人,不长寿也难。


死人不呼吸。


我们要保持一直呼吸,就不会死。不过,这只是理想。


事实是,我们要心平气和,保持呼吸畅通。


气通畅,就会推动血流通。


中医理论讲究:气血足,百病除。


《黄帝内经》既说,恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

内心的平静,是最好的风景,请好好保持。


追根溯源,我们还是要回归内心的平静,泰然自若,处变不惊。




5


死人不换衣服,不洗澡。


我们要保持干净整洁的外表,定期清洁自己的身体。光鲜亮丽的外表,让别人赏心悦目,让自己自信炫酷;干净无尘的身体,让自己轻松自如,热情洋溢。


死人一动不动。




《2021奇葩养生》孟江南:10条新鲜规则,颠覆你

运动。带来活力四射,魅力无限!


我们就要要动起来。唱歌跳舞做体操,洗衣做饭擦玻璃;种菜种花种粮食,读书看报做笔记。


我们活动,劳动,运动,感动……动起来,更精彩,这一辈子没白来。


死人不洗脸不刷牙不照镜子不花钱,我们就要反其道而行之。


只要做好了,一切都不在话下。


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