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养身之道,健康养生

    发布时间:2021-05-13 编辑:养生网    来源:未知

“养生之道”可谓是大家最热门的话题之一。什么叫养生?怎样养生?大家都知道保持健康,放松身心便叫养生;均衡营养,多多运动便是养生的两大“门派”。但是,大家是否注意到了现在飞速崛起的“低头族”与“手机族”了呢?在马路上,在车上,在中国都市的任何一个角落,都可以发现低着头玩手机的人,而我,也曾经做过这两大“反养生门派”的一份子。


  记得妈妈买来第一部智能触屏手机时,我便兴奋得不得了,抱着手机就是撒手,好像那是自己的一样,从那开始,我便迈入了“手机族”的大门。我下载了好多游戏,每天一放学便开始尽情地玩,我陶醉在手机的世界里,不过,好景不长,我便尝到了苦头。


  渐渐地,我的眼睛开始看不清黑板上的字,连看电视都要把眼睛眯成一条缝。我开始害怕起来,父母多次要带我去医院检查,都被我拒绝。终于,在一次寒假中,妈妈领着我来到那充斥的药水味儿的医院,经过好一番折腾,我才被确诊为“假性近视”,所谓的“假性近视”,其实就是近视不到一百度的统称。医生说,不到一百度,不配眼镜。只要少接触电子产品,多远眺,还是有机会恢复视力的。听完这番话,妈妈又庆幸又担忧,庆幸的是,我的眼睛还有回复的机会;担忧的是,会不会回复不过来。


  从那以后,我对接触电子产品的次数有了克制,不再像以前玩的那么频繁,时间也有了克制。我的近视度数控制在一百度左右,不再上涨。


  眼睛是心灵的窗户,可以见证四季的交替;可以探索未知的领域。养生第一步,便是保护好这双眼睛。让我们打败“低头族”和“手机族”,重新让生活充满阳光吧!


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      本文审核老师: 真一,中医健康管理师 、高级营养师,帮助了
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