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别不信,吃完就躺也是很好的养生方式

    发布时间:2021-05-15 编辑:养生网    来源:未知
别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式别不信,吃完就躺也是很好的养生方式

养生,如今已是


当今社会的一门必修课


无数人将其奉为圭臬


然而,养生不同于


语、数、英这些系统性学科


养生秘籍通常流传于坊间


“饭后百步走,活到九十九”


“吃完就躺,会长胖”……


这些众口相传的养生秘诀


贯穿着我们的生活


但其实


这些都是错的!


相信看到这里


已经有人准备滑到评论区


狠狠地抨击全叔了


首先,需要明确的是


吃完饭躺下,不会导致发胖


人是一种很神奇的生物


无论你躺着、坐着还是站着


每分每秒所消耗的


热量、卡路里都大差不差


而决定一个人是否会长胖


恰好就取决于卡路里的消耗与留存


所以说,吃完躺下并不会


让卡路里的燃烧变慢


此外,吃完饭直接躺平还有不少好处


要知道人吃饱饭很容易感到疲倦


这是因为在进食后


血液会齐刷刷地奔向肠、胃


“新鲜血液”多了


肠胃的蠕动自然会变快


这样虽然能减轻


肠胃压力、加快食物吸收


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本文标签:养生 幸福养生

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