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养生从养“心”开始

    发布时间:2021-07-08 编辑:养生网    来源:未知

武汉市汉南区邓南街道新时代文明实践所振兴街社区新时代文明实践站活动简报(尹明)


7月7日上午,外面骄阳似火,室内凉爽宜人。在振兴街社区党群服务中心三楼会议室,同空调温度同样宜人的是志愿者们温馨的笑容和老人们喜悦的心情——这里正在举办一场别开生面的心理健康讲座,是邓南街道新时代文明实践所、振兴街社区新时代文明实践站联合湖北省心理咨询师协会志愿讲师团开展的“志愿服务关爱社区老年人心理团辅行动”公益活动。  


9时整,讲座开始。湖北省心理咨询师协会理事、武汉市妇联十大金牌调解员、心理咨询专家李国庆老师,笑容满面地与在座老人们像拉家常似地平等对话,一下子拉近了双方的心理距离。他以“健康从心开始”为主题,以幽默的语言旁征博引,让老人们认识到:我们虽然很平凡,但只要心态不老,都能活出不平凡的人生。  


李国庆老师通过倡导居民朋友们积极践行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的生活理念,坚持锻炼身体、保持乐观的心态、保持健康的饮食习惯,真正成为健康生活方式的实践者和受益者。


通过此次团辅活动,进一步提高社区老年居民健康意识,养成良好的生活习惯和平和心态起到了促进作用,更让居民们懂得了真正的健康不仅仅是没有疾病,而是一种在身体上、精神上和社会的适应能力全方位的完好状态。




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