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养生第一要务

    发布时间:2021-07-08 编辑:养生网    来源:未知

人人都盼长寿,人人都想学会养生。那么养生的第一要务是什么呢?我国唐代医学家孙思邈早就给出了答案:“养生之道贵在养神,养神之要贵在养德,若德行不修纵服玉液金丹未能延年。”孙思邈本人活了102岁,历史上被后人称为药王,其主要贡献著有《千金方》。他无论是从自己的亲身体会还是从病理病因上,所说的养生的这句话都是举足轻重的。他向人们指明了养生的方法和重点。庄子也说:“平易恬淡则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏。”葛洪说:“欲求仙者当以忠孝和顺仁信为本,若德行不克而单务方术,皆不得长生也。”这些古圣先贤看法惊人的一致,足以说明德在养生中的重要性。如何养德呢?得道如反掌,第行之维艰。道理都明白,行动大都做不到。也就是在我们的日常行为中,向真向善向美。,向仁义礼智信靠拢,把自己变成一个善良、诚实、忠厚、宽容、温顺、平和的人。如此不求福福自至,不求寿而寿自延。


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