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夏季吃姜胜过参汤?有几类人不适合吃

    发布时间:2021-07-09 编辑:养生网    来源:未知



俗话说“夏季吃姜胜过参汤”,是因为炎热的夏天,人体的阳气也顺应自然界,升浮发散于体表,而体内阳气则相对虚弱。此时选择一些辛味的食物,如生姜,则可以起到平衡脏腑阴阳的作用。




夏季吃姜胜过参汤?有几类人不适合吃



生姜还具有驱风散寒的作用,夏天室外气温高,人体毛孔处于张开状态,如果突然进入室内空调房,或者贪图凉快,将室内空调温度调至很低,或者过食冷饮,这样各种外邪都会乘机侵入,导致体内寒气过重。适当食用生姜可以起到祛风散寒的作用,维持身体内环境稳定。


此外,夏季容易食欲不振,生姜中的姜辣素能够刺激舌头上的味觉神经,通过神经反射增强肠胃蠕动,促进消化液的分泌,起到开胃促消化,增强食欲的作用,可谓是好处多多。




夏季吃姜胜过参汤?有几类人不适合吃



生姜虽好,但也要正确食用才行。对于一个健康人来说,能够顺应季节的变化,此时如果过多食用生姜反而会导致阳气升发过旺,产生火热性疾病。


另外,内热重的人,比如伴有胃热、口臭、痔疮等不宜吃辛辣刺激的食物,包括生姜。阴虚火旺者手心和脚心都会发热,还有口干舌燥容易上火,皮肤干燥失眠等症状,此类人群吃了生姜之后症状也会加重。


生姜其实最适合阳气郁滞于体内不升发的人,食用时最好用醋泡生姜,醋酸收敛,归肝经,一方面能引生姜入肝促进肝的升发,从而升发体内阳气,另一方面又能敛肝保护肝阴。


作者:孙玉凌


责任编辑:李雅琴


医学审核:姜峰


出品人:胡丽丽


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本文标签:养生 幸福养生

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