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这9件小事儿饭后不能“急”,饭后养生“小心思

    发布时间:2021-08-03 编辑:养生网    来源:未知

一日三餐,饭后的养生您关注过吗?


饭后不能急于做的


不急于吸烟


饭后吸烟的危害比平时更大。


这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。


不急于饮茶


茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。


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编辑:孙诗佳


资料:人卫健康


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本文标签:养生 幸福养生

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