搜索

关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“

    发布时间:2021-08-08 编辑:养生网    来源:未知

立秋是一个非常重要的节气,承上启下,送走春夏,迎来秋冬。《历书》上说:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”自此时开始,阳气渐收,阴气始出,阴阳交换,万物走向萧杀,谷物开始成熟。在民间,立秋被当做农事活动安排最重要的时间节点,农民要开始秋收播种,为下一年的收成做准备了。


立秋并不意味着酷暑的结束,事实上,在我国南方大部分地区,“秋老虎”现象还将持续很长时间,直到处暑节气后,暑气才会消退,萧瑟凉寒才真正显现。但从另一个方面来说,立秋后,天气还是会出现一些变化,比如昼夜温度增大,早晚开始凉爽,雨水减少,天气干燥,容易让人上火,出现“秋燥”现象。民间还有秋季养生的说法,就是希望补充身体大量被消耗的元气,为接下来的冬天储存能量。


立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“



一、立秋习俗有哪些?

俗话说立秋有“三候”,一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣,是传统“四时八节”之一,民间有很多习俗。接下来,我们就举几个例子,详细说明。


首先,立秋节。秋天是收获的季节,进入秋天后,水稻、玉米等谷物开始成熟,等待收割。民间会将刚收割的新鲜粮食,做成各种贡品,祭祀土地神,感恩大地的赏赐。有些地区还会进行祭祀先祖活动,以丰收喜讯告慰先祖。同时,立秋节中,还会举行庆祝丰收的民俗活动,分享丰收的喜悦。


其次,晒秋。立秋后,天气干燥少雨,刚收获的农作物,要及时拿出来晾晒,等水分散失后才好颗粒归仓,否则的话,谷物中含有大量水分,容易发霉变质,不利于长时间存储。在安徽江西等山区农村,还有一些富有诗意的晒秋活动。过去,这一举动不过是农民为了将家中农作物晾干而做出的无奈选择,因为山区地形特殊,没有大面积的晒场,只能放在自己窗台屋顶上晾晒。如今,这一习俗却成为了当地一道靓丽的风景线,每年晒秋时节,会吸引大量游客前去参观旅游拍照。


立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“



再次,啃秋躺秋。在《首都志》中,有过这样一段记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”这是民国时期,民间习俗,如今在很多地方,仍然得以保留。立秋时,吃西瓜,防秋燥,降暑气。有些地方称之为“咬秋”,吃西瓜或香瓜,寓意咬住丰收,喜迎秋季。


除此之外,民间还有关于躺秋的说法。所谓“躺秋”,即在秋天到来之际,寻找一阴凉地块,或者是屋檐下,或者是大树边,躺一躺,寓意秋天来了,不再酷热难耐,地上可以躺了。同时,“躺秋”还有更深一层寓意,让人接触地气,恢复生机。


立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“



二、为何说立秋“贴秋膘”不可取?

过去在民间,特别注重秋季养生,一直有“贴秋膘”的说法。具体怎么做呢?


立夏到来时,用秤称量体重,保存下来作为基数,等到立秋时,再称量一次,两相对比,如果立秋时的体重比立夏时要轻,则称之为“苦夏”,到来秋季要进补养膘。过去老百姓的生活水平较低,物质也不丰富,压根没有什么测量身体健康状况的科学指标,只能以胖瘦来区分。如果瘦了,肯定要进补。


怎么补呢?只有吃肉,以肉贴膘。一般人家炖肉,条件好一点的,可能会用更多的做法。其目的是把夏天失去的肉给补回来,这样身体才健康。这在过去物质贫乏的年代,是可以说得通的。那时候,吃一顿肉不容易。再加上春夏秋三季,是农民最忙的季节,春耕夏种秋收,时时刻刻都在消耗体力,等到秋天到来,适当进补,恢复元气,的确很有必要。


立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“



但是,这一“贴秋膘”的传统,放到今天,就有一些不合时宜了。


首先,今天的生活水平,已经大大提高,老百姓可以做到天天有肉,顿顿有肉,不需要特别等到立秋之后去进补。


其次,如今大部分人的问题,不是营养不够,而是营养过剩,如果还是大鱼大肉的进补,反而会影响身体,导致肥胖问题的出现。


再次,立秋后天气干燥炎热,很多人的胃口并不好,压根吃不进去油腻荤腥的食物,毕竟现代人不缺营养。不像过去,平时没什么油水,偶尔吃一顿肥肉,吃再多也没问题。现在,没人按照这种方法吃了。


立秋的4大习俗,你们当地现在还有吗?为何说“



总而言之,“贴秋膘”的做法,在当今物资丰盈的年代里,的确没有必要,也不可取。当然,秋季养生还是很有必要的,只不过我们可以用百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等营养丰富的素食,来代替油腻的肉类。尤其是体重超标的朋友,到了秋冬季节,更要注意减肥,这样才能保证健康。大家对此怎么看?欢迎在下面留言,说说你的观点。


","content_hash":"60c9949e

本文链接地址: http://www.xflchina.com/yangshengchangshi/15241.html 转载请注明出处。

本文标签:养生 幸福养生

      图片新闻
      孙燕 院士是北京协和医学院 “名医”、临床肿瘤专家、杰出保
      #生命摆渡人# 白露,是秋季的第三个节气,每年太阳运行至黄经
      秋天到了,天气逐渐由热转凉,气候也渐渐变得干燥起来,那么