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#我的养生日常

    发布时间:2021-08-09 编辑:养生网    来源:未知
#我的养生日常

很多靓女有脸色暗黄.气血不足.气血虚的困扰.今天分享给大家一道不错的滋补汤.有5种食材完美结合.这道滋补汤一个星期一次.脸色红润精神好.补血补气.还美容养颜.~喜欢的就行动起来吧!


By 楚楚爱厨房呀



用料

  • 红皮花生 1份
  • 红小豆 1份
  • 红枣 8颗
  • 红糖 3块
  • 枸杞 适量


做法步骤

#我的养生日常

1、把做五红汤的食材准备好..红皮花生.红豆红枣.枸杞红糖.


#我的养生日常

2、把红皮花生和红豆清洗干净.提前浸泡.有时间的可以多浸泡一会我是浸泡了一夜


#我的养生日常

3、把浸泡后的红皮花生红豆红枣放入小电饭煲内.加适量清水盖上锅盖按炖煮键炖煮1小时.


#我的养生日常

4、炖煮到快一个小时的时候放入红糖和枸杞.煮至红糖融化.


#我的养生日常

5、把炖好的五红汤舀入碗中.一份好吃又健康的滋补汤完成


#我的养生日常

6、啊.张嘴来一口吧!



小贴士

食材和红糖的量可以根据个人不同需求增减


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


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