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夏天既消暑健康又美味养生的美食制作方法

    发布时间:2021-08-12 编辑:养生网    来源:未知

大家好我是大趴上一期教了大家如何做酸菜鱼,这一期就教大家如何做一道既健康又美味的家常菜,大家是不是已经迫不及待了呢,下面就是做木耳炒山药的方法和步骤。


1.山药去皮洗净,斜刀切成薄片,放入盛有清水的碗中备用。


2.木耳洗净去根摘成小片。


3.葱姜切沫,蒜切成小片。


4.红椒和青椒切成菱形


5.锅中放入清水300克,大火烧开,放入山药和木耳,焯一下水倒入漏勺,控水备用。


6.锅中下油10克左右,大火烧热下入葱姜蒜爆香。


7.加料酒。


8.放入山药、木耳、红椒、青椒翻炒,放盐、味精、白糖、鸡粉。加少许清水,大火烧开。


9.然后用5克的淀粉勾芡,大火翻炒几下。


10.淋入香油出锅装盘。


就这样一道美味十足的木耳炒山药就出炉了,是不是非常简单呢,喜欢的朋友们可以点个小红心加关注哦,我们下期见拜拜!


夏天既消暑健康又美味养生的美食制作方法 ","content_hash":"2f36dd6a

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