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美容养生门头

    发布时间:2021-03-31 编辑:养生网    来源:未知

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养生导读:初夏时节,气温高、消耗大,想要健康,一定要注重养生保健。初夏如何养生呢?没胃口,多喝粥;气候干燥,多喝水;美容防晒,多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”,过个清凉夏日!

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  讲座结合老年人的生理特点,从中医养生学、起居养生、精神养生、饮食养生等方面为老年人做了讲述,重点介绍了四时养生、食疗药膳养生等行之有效的养生方法,并提出了中医养生的八戒:即戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒慎、戒悲。

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